如何選擇太陽眼鏡

文/中壢双眼明眼科  張鈞凱醫師

夏日即將來臨，戶外的紫外線指數也節節升高，目前已知，過量的紫外線會造成眼睛產生白內障、翳狀贅肉與角膜炎的機率大增。在紫外線強度比冬季高三倍的大太陽底下，擁有一副可以保護雙眼的太陽眼鏡，著實刻不容緩。然而面對市面上琳琅滿目的太陽眼鏡，到底我們該如何選擇呢？

1.確認是標準檢驗局檢測合格的太陽眼鏡

首先，我們必須確認所購買的太陽眼鏡，確實可以吸收紫外線，而不只是有顏色的眼鏡。否則戴上這些沒有防護的眼鏡，反而會讓更多的紫外線長趨直入，傷害我們的眼睛。

經濟部標準檢驗局在2012年修訂完成了CNS 15067『太陽眼鏡』國家標準，規定了太陽眼鏡的濾鏡要求、光線穿透率以及眼鏡之材料品質與強度等。購買前，我們可以在太陽眼鏡框架、標籤或包裝上確認 有標檢局檢驗合格的標章。若是在國外，則至少要有99-100%抗UV400的標示，或是符合歐盟安全標準的CE Mark。

切勿購買來路不明或標示不清之地攤貨、水貨或仿冒品。

2.檢視鏡片品質

可請眼鏡店家利用紫外線檢測儀，再次確認選擇的鏡片可以過濾400nm以下的紫外線(包 含320-400nm的UVA、280-320nm的UVB、100-280nm的UVC)。另外，可先遮住一眼，用另一隻眼透過鏡片檢視地板、天花板或 牆壁磁磚的直線，將鏡片慢慢上下左右移動，直線都需保持直行，不會彎曲變形才可。

3.選擇適當鏡片顏色

除了確定100%吸收有害紫外線，太陽眼鏡另一個功能便是吸收部分可見光，減少強光所造成眼睛的不適。太陽眼鏡不是顏色越黑越深就越好，不同顏色的鏡片會過濾不同波長的可見光，讓我們獲得不同的視覺效果。一般的狀況下，灰色、墨綠色與棕色是較適合的顏色。

灰色鏡片＞＞＞可以均勻吸收各種波長的光線，讓我們視覺看出去的顏色最不會失真。

墨綠色鏡片＞＞對於藍、紫光的吸收更多，更有保護眼睛的效果。

棕色鏡片＞＞＞因紅、黃光穿透率較高，所以視野所見顏色較柔和溫暖偏黃。

4.評估是否需要偏光鏡片

偏光鏡只讓某一特定方向光線進入眼睛，隔絕了其他不同方向的散射光線，可大幅減少炫光的現象。若我們需要長時間駕駛、釣魚、水上活動、滑雪時，便可以選擇有偏光鏡效果的太陽眼鏡。

5.注意眼鏡置放位置

在擁有一副適合自己的太陽眼鏡之後，平常眼鏡置放的位置也很重要。尤其在炎炎夏日，切忌放在陽光直射的車內，產生的高溫可能會破壞鏡片鍍膜，影響光學品質，甚至降低太陽眼鏡吸收紫外線的能力。     

只要按照上述五大原則，便可輕輕鬆鬆地選擇一副適合自己又安全的太陽眼鏡，面對越來越強的紫外線威脅，再也不感到害怕囉！